uvoľnenie

Články pre štítok uvoľnenie
16.8. 2019

11 tipov, ako sa uvoľniť a vypnúť hlavu po náročnom dni

Keď máme hektické dni, potrebujeme všetok ten zhon, stres a napätie uvoľniť. Samozrejme, existujú na to mnohé spôsoby, ako športy, meditácie, čítanie, výlety, fitness a wellness centrá, alebo dovolenky. Ale niekedy fakt chceme už len zostať doma a oddýchnuť si. Lenže máme tak vyťaženú hlavu, že sa nedokážeme vypnúť. Preto som hľadala spôsoby, ako sa zrelaxovať bez vynaloženia ďalších...