Ako zvládať stres

Články kategórie Ako zvládať stres
16.8. 2019

11 tipov, ako sa uvoľniť a vypnúť hlavu po náročnom dni

Keď máme hektické dni, potrebujeme všetok ten zhon, stres a napätie uvoľniť. Samozrejme, existujú na to mnohé spôsoby, ako športy, meditácie, čítanie, výlety, fitness a wellness centrá, alebo dovolenky. Ale niekedy fakt chceme už len zostať doma a oddýchnuť si. Lenže máme tak vyťaženú hlavu, že sa nedokážeme vypnúť. Preto som hľadala spôsoby, ako sa zrelaxovať bez vynaloženia ďalších...

Od stresu k pohode
9.8. 2019

Od stresu k pohode

Už nechceš byť tak unavená? Už nechceš byť vystresovaná? Už nemáš chuť sa len tak potácať životom? Povedz si: STAČILO! A, čo s tým teraz? Ako tento problém vyriešiš???

1.12. 2018

14 tajomstiev života bez stresu

Čo máme Ty, ja a ďalších viac ako 7 miliard ľudí na svete spoločné? Predsa túžbu po lepšom živote! V tomto článku Ti odhalím 14 tajomstiev z mojej e-knihy „Pevné základy pre život bez stresu!“ (táto e-kniha je súčasťou väčšieho, komplexného BALÍČKA e-kníh o zvládaní stresu). Sú to tipy, ako si môžeš rozšíriť obzory, vyskúšať niečo nové a tým si zvýšiť kvalitu...

1.11. 2018

Robíš 1000 vecí naraz a nevieš, kde Ti hlava stojí? Čo tak ísť na to inak?

Vecí, ktoré musíš stihnúť, je snáď milión a k tomu Ťa ešte priateľka požiada o láskavosť? Bez rozmyslenia jej to sľúbiš a potom sa už vidíš, ako budeš pracovať do noci a ráno budeš opäť nevyspatá?  😯 Veď ďalšiu prebdenú noc vydržíš. Ale ako dlho sa to už takto ťahá? Mnohé z nás sa už chytili do pasce, keď sa s dobrým úmyslom snažíme...

1.10. 2018

Ako efektívne využiť čas počas čakania

Neznášaš čakanie? Ani ja. Preto už „nečakám“. 🙂 Urobila som si z dlhého čakania, neplánované chvíľky iba pre seba. V tomto článku sa dozvieš, ako efektívne využiť dobu, keď musíš niekde čakať a využiť ju ako osobné voľno či iný zlepšovák…

1.9. 2018

10 nápadov, ako sa nevystresovať z vlastnej domácnosti

Domácnosť je naše kráľovstvo! Nie my jej otrokom. Si doma. Máš chuť si sadnúť na chvíľu do kresla, vychutnať šálku kávy a prečítať si obľúbenú knihu. No nejde to. Pokiaľ nepatríš medzi tie šťastlivky v bubline, ktoré vedia v momente odpútať pozornosť, tak si asi len tak jednoducho neoddýchneš.

1.8. 2018

Napadlo Ti niekedy, PREČO kričíš po svojich najbližších?

„Nekrič na mňa!” povie Ti Tvoj chlap.  „Ja nekričím!” odvetíš.   „Kričíš!” oponuje Ti. „Včera som Ťa prosila, aby si opravil dvierka na skrinke. A urobil si to? Nie. Musím Ťa stokrát prosiť a aj tak sa na to vykašleš. Keď vypadnú a rozbijú niekomu hlavu, už bude neskoro!” teraz už v zúrivosti kričíš. „Zabudol som na to. A nekrič po mne!” bráni sa.

1.7. 2018

Toto je možno najdôležitejšie zastavenie sa v Tvojom živote!

Ako si na tom so stresom? Aký je Tvoj spôsob života? Kedy si sa naposledy zamyslela nad tým, ako prežívaš obyčajný deň? Urob to teraz. Aby som Ti to uľahčila…

  • INFO k článku

     Ak radšej počúvaš ako čítaš, audio-nahrávky mojich blogových článkov nájdeš aj »»» v AUDIO-Blogu.

  • Darček pre Teba:

    E-KNIHA: Prijmi sa ako žena. Slobodná žena. 

    Stiahni si túto e-knihu ZDARMA a vydaj sa na cestu svojej duše za slobodou.

  • Najnovšie články
  • Poď na Facebook :)
  • Sleduj na Instagrame…
    This error message is only visible to WordPress admins

    Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

    There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

    Error: No posts found.

    Make sure this account has posts available on instagram.com.

    Click here to troubleshoot

  • Pridaj sa ku mne na Pintereste :)
  • Prečítaj si knihu: