Stres

Články kategórie Stres
16.8. 2019

11 tipov, ako sa uvoľniť a vypnúť hlavu po náročnom dni

Keď máme hektické dni, potrebujeme všetok ten zhon, stres a napätie uvoľniť. Samozrejme, existujú na to mnohé spôsoby, ako športy, meditácie, čítanie, výlety, fitness a wellness centrá, alebo dovolenky. Ale niekedy fakt chceme už len zostať doma a oddýchnuť si. Lenže máme tak vyťaženú hlavu, že sa nedokážeme vypnúť. Preto som hľadala spôsoby, ako sa zrelaxovať bez vynaloženia ďalších...

Od stresu k pohode
9.8. 2019

Od stresu k pohode

Už nechceš byť tak unavená? Už nechceš byť vystresovaná? Už nemáš chuť sa len tak potácať životom? Povedz si: STAČILO! A, čo s tým teraz? Ako tento problém vyriešiš???

Niky z Červeného stanu - online
20.6. 2019

Chcela som konečne cítiť, že žijem /MOJA MINULOSŤ 3. časť/

Najprv som sa nechala viesť tam, kam ma zavial vietor života. Až neskôr som pochopila, že som skutočne tvorca svojej reality a myšlienky, ktoré som dovtedy vnímala iba ako „milé mottá múdrych ľudí“, mi začali dávať zmysel. Každá bunka v mojom tele sa prebudila a ja som začala cítiť život ako nikdy predtým.

Niky z Červeného stanu - online
1.5. 2019

Aby som mohla znova dýchať, musela som všetko opustiť /MOJA MINULOSŤ 2.časť/

Ak som niekedy začala počúvať svoje vnútro, tak práve vtedy, keď som opúšťala všetko známe, čo som celé dlhé roky vrúcne milovala a čo mi dokázalo najviac ublížiť. Hlboko v duši som vedela, že konám správne. Ale nebolo to ľahké.

Niky z Červeného stanu - online
27.4. 2019

Ako začala odysea môjho vlastného života /MOJA MINULOSŤ 1. časť/

Ako je možné, že taká „mladá ženská“ ako ja, môže napísať e-knihy o tom, ako zvládať stres? Čo už len ja môžem o strese vedieť? Tak čítaj ďalej a zistíš to. 

1.12. 2018

14 tajomstiev života bez stresu

Čo máme Ty, ja a ďalších viac ako 7 miliard ľudí na svete spoločné? Predsa túžbu po lepšom živote! V tomto článku Ti odhalím 14 tajomstiev z mojej e-knihy „Pevné základy pre život bez stresu!“. Sú to tipy, ako si môžeš rozšíriť obzory, vyskúšať niečo nové a tým si zvýšiť kvalitu svojho života.

1.11. 2018

Robíš 1000 vecí naraz a nevieš, kde Ti hlava stojí? Čo tak ísť na to inak?

Vecí, ktoré musíš stihnúť, je snáď milión a k tomu Ťa ešte priateľka požiada o láskavosť? Bez rozmyslenia jej to sľúbiš a potom sa už vidíš, ako budeš pracovať do noci a ráno budeš opäť nevyspatá?  😯 Veď ďalšiu prebdenú noc vydržíš. Ale ako dlho sa to už takto ťahá? Mnohé z nás sa už chytili do pasce, keď sa s dobrým úmyslom snažíme...

1.10. 2018

Ako efektívne využiť čas počas čakania

Neznášaš čakanie? Ani ja. Preto už „nečakám“. 🙂 Urobila som si z dlhého čakania, neplánované chvíľky iba pre seba. V tomto článku sa dozvieš, ako efektívne využiť dobu, keď musíš niekde čakať a využiť ju ako osobné voľno či iný zlepšovák…

1.9. 2018

10 nápadov, ako sa nevystresovať z vlastnej domácnosti

Domácnosť je naše kráľovstvo! Nie my jej otrokom. Si doma. Máš chuť si sadnúť na chvíľu do kresla, vychutnať šálku kávy a prečítať si obľúbenú knihu. No nejde to. Pokiaľ nepatríš medzi tie šťastlivky v bubline, ktoré vedia v momente odpútať pozornosť, tak si asi len tak jednoducho neoddýchneš.

1.8. 2018

Napadlo Ti niekedy, PREČO kričíš po svojich najbližších?

„Nekrič na mňa!” povie Ti Tvoj chlap.  „Ja nekričím!” odvetíš.   „Kričíš!” oponuje Ti. „Včera som Ťa prosila, aby si opravil dvierka na skrinke. A urobil si to? Nie. Musím Ťa stokrát prosiť a aj tak sa na to vykašleš. Keď vypadnú a rozbijú niekomu hlavu, už bude neskoro!” teraz už v zúrivosti kričíš. „Zabudol som na to. A nekrič po mne!” bráni sa.

  • INFO k článku

     Ak radšej počúvaš ako čítaš, audio-nahrávky mojich blogových článkov nájdeš aj »»» v AUDIO-Blogu.

  • Darček pre Teba:

    E-KNIHA: Prijmi sa ako žena. Slobodná žena. 

    Stiahni si túto e-knihu ZDARMA a vydaj sa na cestu svojej duše za slobodou.

  • Najnovšie články
  • Poď na Facebook :)
  • Sleduj na Instagrame…
  • Pridaj sa ku mne na Pintereste :)
  • Prečítaj si knihu: